不孕不育生活上的注意事项

哈尔滨协佳医院妇科医生告诉患者，除了查明病因并进行有针对性的治疗外，还应注意生活，以便获得更好的。那么我们在生活中应该注意什么呢

（1）保持冷静，不要太担心。保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。婚后生儿育女是夫妻的生活希望，但他们往往过于希望自己的孩子，不会怀孕。尤其是老年人或婚后几年未怀孕的人更为紧张，这会干扰神经内分泌功能。

（2）增加营养和锻炼。多吃肝脏、大脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素也是必不可少的营养素。建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

（3）平时你应该禁欲，避免过多房事。禁欲有利于种子的繁殖，对预防不孕至关重要。但间隔时间不要太长，否则会有精液潴留，并且会影响‘小蝌蚪’运动。建议在排卵期选择女对象，以增加怀孕机会。

（4）注意自我保护，减少不孕症的发生。注意保护一些可能影响生育能力的工作，如避免接触辐射和对身体有害的物质，如一些化学品和重金属，以及避免高温作业。不孕症患者应尽量避免吸烟和饮酒。

（5）纠正不当房事，克服或结束不当性行为，并放弃用手。

以上是哈尔滨协佳医院妇科关于“不育生活注意事项”的相关介绍。如果你想知道更多，你可以咨询在线医生，他们会免费为你解答。我希望它能帮助你。我们衷心祝愿您身体健康！